Йога

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных физических, психических и духовных практик, нацеленных на самосовершенствование.

Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья до достижения духовного просветления и освобождения. Это практика ума и тела, которая имеет исторические корни в древней индийской философии. Различные стили йоги сочетают физические позы, дыхательные техники и медитацию или релаксацию. За пяти тысячелетнюю историю йоги, она переживает ренессанс в современной культуре.

В Центре индийской культуры Вы можете посетить занятия йогой.

Расписание занятий

Вторник
19:00
Четверг
17:30
Пятница
13:00

Стоимость

Стоимость одного занятия (90 минут)
600 руб.
Абонемент на 8 занятий в месяц
4000 руб.
Абонемент 12 занятий в месяц
5000 руб.
Годовой абонемент на 8 занятий в месяц
48 000 руб.
Годовой абонемент 12 занятий в месяц
60 000 руб.
Пакетное предложение «Минус 50%»
24 000 руб.
Приобретая пакет услуг, вы экономите 50% на регулярных занятиях йогой в течение года! Вам предоставляется скидка на занятия и абонементы в течение года минус 50%: разовое посещение — 300 руб., на 8 занятий в месяц — 250 руб., на 12 занятий в месяц — 208 руб. за занятие. Абонемент предоставляется на месяц или год. По истечении срока действия абонемента пропущенные занятия аннулируются.

Преподаватель

Хатха-йога

Хатха-йога является, пожалуй, самым распространенным стилем, преподаваемым в современных йога-центрах. Она провозглашает тело человека храмом души и потому считает физическое и психическое здоровье необходимым условием духовного развития. Хатха-йога, уходящая своими корнями в глубокую древность, призывает освободить сознание и ум практикующего от бремени, возвращая ему силу и привлекательность.

Хатха — это чередование напряжения и расслабления, которое учит нас способности ощущать свое тело, подобно тому как хороший водитель учится «чувствовать» машину, прежде чем сесть за руль. Хатха-йога также обучает простейшим техникам, позволяющим успокаивать активность ума, что не менее актуально в наш век, объявленный тысячелетием психических расстройств. Данная практика действительно доступна людям любого возраста и состояния здоровья, она прекрасно подготавливает тело к дальнейшей статической работе в асанах.

Заниматься может любой, не имея никакой специальной подготовки. Асаны осваиваются поэтапно, по степени сложности.